Buah yang banyak tumbuh di pinggir jalan dengan bentuknya yang kecil dan mirip ceri ini seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal jika kita tahu kandungan yang terdapat didalamnya pastilah akan berpikir dua kali jika ingin mengabaikannya.
Lalu apa saja sih manfaat buah kersem ini? Yuuk simak penjelasannya berikut ini.
1. Mengandung antibiotik yang bisa meningkatkan imun
Saat ini banyak tipe bakteri yang kebal terhadap antibiotik yang ada. Hal ini tentulah menjadi permasalahan tersendiri di dunia medis.
Dan ternyata buah kersem yang seringkali kita jumpai banyak mengandung antibiotik alami yang bisa bermanfaat untuk melawan bakteri jahat yang ada dalam tubuh.
2. Mengandung vitamin C
Dalam jumlah 100 gram buah kersem ternyata setara dengan 150 mg kandungan vitamin C. Sehingga buah kersem juga bagus untuk menjaga daya tahan tubuh kita dengan melalui kandungan vitamin C nya.
3. Meringankan nyeri sendi
Bagi kamu yang seringkali terkena nyeri sendi, dengan mengkonsumsi buah kersem akan mengurangi keluhanmu. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi segenggam kersem tiga kali sehari. Ini akan menjadikan nyeri sendi menjadi menghilang.
4. Mengurangi sakit kepala
Sakit kepala disebabkan karena peredaran darahnya yang tidak lancar di kepala. Melalui buah kersem yang kita konsumsi akan membantu melancarkan peredaran darah.
5. Menjaga gula darah tetap rendah
Buah kersem juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang menderita diabetes. Karena buah kersem mengandung pemanis alami.