Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang kaya akan manfaat kesehatan. Sehingga tidak heran jika jus wortel juga baik dikonsumsi setiap hari. Wortel memiliki banyak kandungan nutrisi serta mineral. Begitu banyak khasiat wortel sehingga banyak orang minum jus wortel dua kali dalam sehari. Terlebih jika dikonsumsi sebelum tidur. Inilah manfaat minum jus wortel sebelum tidur:
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh. Kandungan Vitamin C dan A dalam wortel berfungsi sebagai antioksidan.
- Menyeimbangkan Kolesterol. Kalium dalam jus wortel dipercaya mampu menjaga kadar garam sehingga tekanan darah lebih terkontrol.
- Menjaga Kesehatan Kulit. Vitamin C yang cukup tinggi berperan untuk perbaikan kulit. Sehingga kulit terlihat lebih sehat dan cerah.
- Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Mata. Bukan rahasia lagi jika wortel berperan penting untuk kesehatan mata. Tidak hanya itu, wortel juga dapat mencegah penyakit mata seperti glaukoma dan katarak.
- Mencegah Penyakit Kanker. Manfaat jus wortel juga berfungsi sebagai minuman anti kanker. Hal ini karena dalam jus wortel terdapat kadar karotenoid yang tinggi.
- Menjaga Kesehatan Tulang. Kalsium yang terkandung dalam jus wortel juga berperan untuk menguatkan tulang.
Manfaat minum jus wortel sebelum tidur ternyata juga baik untuk keseimbangan mood. Selain beberapa manfaat di atas. Jus wortel juga dapat mempercepat dalam penyembuhan luka, menurunkan resiko Alzheimer dan masih banyak lagi.